お尻の締めすぎに注意!

名古屋千種の加圧パーソナルトレーニングジム「リフィット」の佐藤です ヒップアップや、内ももをスッキリさせるのに、その部分の筋肉に力を入れるようにと紹介されることがあります。 鍛える=引き締まる=細くなる、という三段論法が浸透しているのでそうなるのも無理はありません。 力が入れられ ‥‥

ヒップアップの効果を実感するには?

名古屋千種の加圧・ピラティストレーナーの佐藤です 最近尻フェチか!と言うくらいヒップアップやお尻を小さくする方法をず~っと考えています。 理屈では色々と説明できるし、実際その場でも小さくすること自体は難しくはありません。 先日も使わせていただきました、右だけヒップアップの写真。 ‥‥

パーソナルトレーニング1回でヒップアップ

名古屋で活動中の加圧パーソナルトレーナーの佐藤です。 昨日は2名の方に体験トレーニングを行いました。 そのうちの下半身やせをしたいお一人の方に少し面白い実験をしてみました。 「片方のみのヒップアップトレーニング」です。 まず一枚目。う~む、若干ローアングル・・。しかも足開いてた。 ‥‥